Hunfalvy Technikum

Be a Great Teacher, Be Your Best Self

“A projektet az Európai Bizottság támogatta. A honlapon megjelentek nem szükségszerűen tükrözik az Európai Bizottság nézeteit.”
Project code: 2023-1-HU01-KA121-SCH-000137839

Kurzusszervező: 

Europass Teacher Academy

Helye, ideje: Firenze (Olaszország)

2024. július 8-13.

Hol voltam, és miért?
2024 nyarán Firenzében vettem részt egy egyhetes Erasmus tanári kurzuson. A kurzus célja az volt, hogy megismertessen minket a jóga gyakorlataival, mint a stressz kezelésének, a tanítási készségeink fejlesztésének, valamint a fizikai, mentális és érzelmi egészségünk javításának hatékony eszközével. Azért választottam ezt a programot, mert a tanítás során gyakran találkozom stresszhelyzetekkel, és fontosnak tartom, hogy megtaláljam a módját annak, hogyan kezelhetem hatékonyabban ezeket a helyzeteket, miközben a diákokkal való kapcsolatot is fejleszthetem.

   
A kurzusról
A kurzus során átfogó elméleti és gyakorlati képzést kaptunk a jóga különböző technikáiról és azok pedagógiai alkalmazásáról. Megismerkedtünk légzőgyakorlatokkal, meditációs technikákkal, valamint olyan testtartásokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a tanárok és diákok közötti stresszt. Ezenkívül megtanultuk, hogyan lehet a jógát beépíteni az oktatás mindennapjaiba, hogy elősegítsük a harmonikusabb tanulási környezetet.

  
Hogyan fogom hasznosítani az iskolámban?
A jóga kurzus során megszerzett tudást az iskolámban a tanórák közötti szünetekben, illetve a hétköznapokban fogom alkalmazni. Szeretnék rövid légzőgyakorlatokat és lazító mozdulatsorokat bevezetni a diákokkal, hogy segítsék őket a koncentráció javításában és a feszültség oldásában. Emellett iskolatitkárként a saját egészségem és mentális jólétem megőrzésére is alkalmazni fogom a tanult technikákat, hiszen a jóga segít a mindennapi stressz kezelésében.

   
Délutáni programok: fenntarthatóság és EU-s kulturális örökség
A délutánokat kulturális, tematikus programokon vettünk részt: olyan fenntarthatósági sétákon, amelyek során Firenzében működő zöld kezdeményezéseket figyelhettünk meg, és beszélgettünk az EU fenntarthatósági célkitűzéseiről. Emellett felfedeztük a város lenyűgöző művészeti és kulturális örökségét.

   
Konklúzió és jövőbeli tervek
Ez a kurzus mély hatással volt rám, nemcsak szakmailag, hanem személyesen is. A jóga mint a stresszkezelés és a tanítási módszerek fejlesztésének eszköze különösen hasznosnak bizonyult. Ajánlanám ezt a képzést minden tanárnak, akik szeretnék fejleszteni a pedagógiai készségeiket és egyensúlyba hozni a munkájukat a személyes jóllétükkel. A jövőben szívesen részt vennék hasonló jellegű kurzusokon.